Tanpa perlu dikasih tahu lagi, kita semua sudah hafal kalau nggak cuci tangan pakai sabun sebelum makan = memberi kesempatan kuman masuk ke dalam tubuh. Sebaliknya, belum banyak yang ngeh kalau berolahraga di pusat kebugaran diam-diam memiliki sisi gelap yang berpotensi menularkan penyakit - padahal kita berolahraga di sana, kan, biar sehat! Tanpa disadari, aktivitas harian yang kita kira bebas penyakit ternyata malah berpotensi bikin kita sakit!
Akur Pedikur
Karena kecerobohan petugas di salon (atau saking nafsunya mereka mengeluarkan kotoran dari sela jari kaki kita!), kadang kulit di bagian kaki jadi terluka saat pedikur. Meski hanya lecet dan nggak sampai pendarahan hebat, luka sekecil apapun tetap bisa menulakan virus, salah satunya virus Hepatitis C. Belum lagi, kalau baskom tempat kita merendam kaki nggak steril dari sisa kotoran dan kulit pemakai sebelumnya—sarang bakteri, tuh!
- Cegah!
Pastikan baskom tempat kita merendam kaki?terutama air di dalamnya?bukan bekas orang lain. Cara paling gampang, lihat aja warna airnya. Kalau agak keruh, boleh diwaspadai, tuh. Biar nggak ketularan virus dari 'perkakas' yang digunakan ramai-ramai, mendingan bawa alat sendiri. Lebih baik bermodal sedikit di awal daripada menyesal belakangan!
Makeup tester
Nyobain langsung lipstik, eyeliner, atau tester maskara di gerai kosmetik memang cara paling ampuh untuk ngetes kecocokan produk tersebut dengan kita. Padahal berdasarkan 20 gerai kecantikan di pusat perbelanjaan di New jersey, AS, kontaminasi bakteri?salah satunya E.coli yang dapat menyebabkan diare dan disentri?ditemukan di setiap tester, dan angkanya meningkat pas weekend, saat banyak konsumen mencobanya.
- Cegah!
Berhubung mata dan mulut merupakan area paling rawan terjangkit infeksi, sebaiknya kita nggak nekat mencoba produk pada kedua area ini secara langsung. Untuk lipstik, misalnya, olesin aja di pergelangan tangan. Kalau takut warna aslinya 'nggak keluar', coba di punggung tangan, yang biasa sewarna bibir. Membersihkan dulu sebagian lipstik yang akan dioleskan dengan tisu mungkin oke, tapi nggak janji juga jika lipstik itusudah dicoba ratusan orang lain (dan nggak langsung dibersihkan sesudahnya)!
Kuman fitness
Banyaknya keringat bercucuran di pusat kebugaran membuat lingkungan menjadi lembap sehingga kuman betah bersarang. Penyakit kulit seperti panu, mudah menular, tuh, apalagi kalau alat yang kita pakai agak basah akibat keringat dari pemakai sebelumnya.
- Cegah!
Seka keringat dengan handuk, bukan tangan. Bawa handuk dari rumah, meskipun pihak pusat kebugaran menyediakannya. Jika proses pencuciannya kurang bersih, kita yang rugi. Hindari menyentuh hidung dan mulut selama latihan karena tangan kita sudah 'menjelajah' ke pegangan treadmill, alat latihan beban, atau matras yang sebelumnya digunakan orang lain. Nggak tahu kan, kuman apa saja yang ada di sana. Setiap selesai latihan, jangan lupa segera cuci tangan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar